La Sophro-Analyse intégrative est une psychothérapie
"méditative" et "vivante' Elle se nourrit des courants
Freudien et Junguien ainsi que des thérapies cognitives
et comportementales comme l'analyse transactionnelle,
la Gelstat, la PNL et les constellations familiales.
Elle s'inscrit dans une dynamique corporelle.
L’être humain est bien plus que son apparence physique,
il est fait de matière, d’énergie, de pensées et d'émotions.
Sur le plan familial, amical ou social, nous sommes tous reliés
et interconnectés, dans le présent comme dans le passé.
Les découvertes en neurosciences et en génétique confirment l'interdépendance entre la psyché et le corps. Nos ressentis émotionnels ont un impact sur nos cellules et notre ADN.
La Sophro-Analyse ne se limite pas aux prises de conscience, comme souvent pour les thérapies "mentales", son accompagnement intègre des processus de ré-information énergétique et cellulaire pour que ces prises de conscience permettent un réel changement dans notre quotidien.
Boris Cyrulnik dit : « Ce qui a été brisé par un mot
peut se réparer par un autre mot »
La Sophro-Analyse permet de remonter à la racine
même du symptôme, ceci pour nous réconcilier
à l'énergie de Vie en nous aimant tels que nous sommes.
Sophrologie et Psychothérapie réunies pour accéder
à la Réalisation de Soi. La Sophro-Analyse considère l'homme dans son histoire de vie, de sa conception à aujourd'hui, et voit que celui-ci projette inconsciemment son monde intérieur sur son environnement extérieur. Nous avons le choix : croire nos pensées ou bien les remettre en cause. En prenant conscience de nos pensées inconscientes qui dirigent nos actions, nous constatons leur impact sur notre énergie vitale, sur notre santé mentale et dans nos relations ; nous découvrons ainsi que nous faisons vivre
notre histoire passée dans votre vie présente.
La Sophro-Analyse nous invite à nous mettre à l'écoute de notre corps à travers notre ressenti sensoriel, nos émotions et nos postures pour ramener à la conscience ces pensées inconscientes et limitantes
afin de nous éveiller à notre vraie nature.
Ce processus thérapeutique permet une transformation profonde, durable et unique parce qu'elle agit
dans les dimensions : mentale, émotionnelle, corporelle, énergétique et spirituelle. Pour développer la sensibilité corporelle et l'apaisement mental, la Sophro-Analyse pratique la méditation dynamique, la sophro-relaxation,
la visualisation symbolique et plusieurs types de respiration consciente. Le changement se fait grâce à l'ouverture du cœur et aux représentations mentales négatives qui lâchent et s'évaporent.
Reconnaître et accepter ce qui est refoulé
ou désavoué permet de changer de regard
sur Soi, sur les autres et sur la vie.